漢方茶

皆さま、こんにちは。

私は近ごろ、漢方茶にはまっています。

体の症状にあわせていろいろな種類がありますが、私の場合、鼻づまりなどで『いつもと調子が違うな』と感じた時に、薬局で葛根湯の漢方茶を購入して飲んでいます。

漢方茶を飲んで、十分な睡眠をとるようにすると、翌朝にはよくなっていることが多いです。

これから季節の変わり目となり、体調を崩しやすくなる時期です。皆さまのおすすめの体調管理方法がありましたらぜひ教えてください?

福元